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Prepara una comida saludable. Puede parecer más

Prepara una comida saludable.

Puede parecer más fácil comer fuera, pero el desayuno es el momento perfecto del día para prepararse para un festín saludable. Conocida como "la comida más importante del día", prepararse un desayuno equilibrado te ayudará a reactivar tu mañana, tu digestión y tu metabolismo. Prepara unos huevos revueltos con un plato de verduras, o licúa una porción de fruta con espinaca y otros superalimentos, para comenzar el día con energía.

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

Para el #DíadelasBuenasAcciones nuestros aliados

Para el #DíadelasBuenasAcciones nuestros aliados en Manila @handsonmanila junto con Arnold Janssen Kalinga Foundation organizaron un evento llamado “Cook for Good” , donde cocinaron y entregaron comida a poblaciones vulnerables de su comunidad. ¡Excelente iniciativa que marca la diferencia!

Expresa amor todos los días. Así como la sonri

Expresa amor todos los días.

Así como la sonrisa puede ser contagiosa, también lo es el resplandor del amor. Deja notas de amor sorpresa en el espejo o da un abrazo a los miembros de tu familia antes de irte a las mañana. Tener un hogar lleno de amor crea calidez, sentido de pertenencia y un lugar tranquilo para vivir.

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

Ser voluntario te da la oportunidad de apreciar to

Ser voluntario te da la oportunidad de apreciar todo lo que posees en tu vida, ya que al ayudar a personas que tienen menos recuerdos te puede servir de recordatorio de lo que es realmente importante: familia, amigos y salud.

Normalmente, al hacer voluntariado logras contemplar tu vida desde otra óptica, posiblemente apreciando los pequeños momentos que te aportan felicidad y bienestar.

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

Levántate con una sonrisa. Si no eres madrugado

Levántate con una sonrisa.

Si no eres madrugador, es importante especialmente hacer el esfuerzo y levantarte con una sonrisa aunque no sea auténtica. Esto resultará en el envío de energía positiva y buena onda a tu cerebro. Estudios científicos han demostrado que hay una relación directa entre sonreír y la producción de oxitocina, una sustancia química que le “comunica” a tu cerebro que debe también sonreír, creando de esta forma buenas vibras en todo tu cuerpo y alegrando tu día.

Si quieres enterarte de todos los otros beneficios de sonreír, haz click aquí: https://bit.ly/3ymjALx
#DíadelasBuenasAcciones

Donar sangre es mucho más importante de lo que cr

Donar sangre es mucho más importante de lo que creemos. Hay personas que dependen de donadores para poder recuperarse.
Actualmente, los bancos de sangre están teniendo todas las precauciones de limpieza y distanciamiento, y acatan todas las indicaciones de los Ministerios de Salud locales, por lo que no tenemos excusa. Chequea tu agenda y coordina para ir a donar sangre y así hacer una gran buena acción. También puedes inscribirte a un programa de donación de médula ósea y entrar en la lista de espera. Si un día te llaman para que lo hagas, puedes estar seguro de que estarás salvando al menos una vida.

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

Te invitamos a compartir esta iniciativa en tus re

Te invitamos a compartir esta iniciativa en tus redes, para que en cada barrio de cada ciudad haya al menos una pizarra que nos inspire a Hacer el Bien.

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

¡Regala cosas o dona lo que no necesites! Esta bu

¡Regala cosas o dona lo que no necesites! Esta buena acción tiene doble propósito: ordenar y liberar espacio en casa, y suplir una necesidad y/o alegrar el día a un semejante. Desde ropa que sabemos que no volveremos a usar, hasta un electrodoméstico que puede llevar desconectado más de un año, las cosas que acumulamos llegan a pesar de maneras impensables. Al regalar lo que no necesitamos, podremos ser mejores personas al andar más livianos y despreocupados por la vida, a la vez que estaremos ayudando a quien lo necesita.

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

Nuestros aliados en Honduras realizaron un campame

Nuestros aliados en Honduras realizaron un campamento para niños de la comunidad de Los Puentes, en Opatoro. El campamento se realizó en colaboración con distintos Centros de Educación Básica y con el apoyo de la policía nacional. ¡Qué buena actividad!

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

La Federación Judía del Gran Washington, aliados

La Federación Judía del Gran Washington, aliados del #DíadelasBuenasAcciones, realizaron una semana de buenas acciones en donde recolectaron comida enlatada, prepararon sandwiches, juntaron fondos a través de una carrera y limpiaron y podaron un jardín comunitario.

¡Excelentes proyectos que ayudaron a muchas personas!
#DíadelasBuenasAcciones

En Tanzania, para el #DíadelasBuenasAcciones 2021

En Tanzania, para el #DíadelasBuenasAcciones 2021, Good Deeds Day donó lentes de sol, protectores solares y gorros a niños con albinismo. ¡Gracias por llevar alegría y felicidad al prójimo!

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

Sonríe durante 17 segundos. Puedes incluso actuar

Sonríe durante 17 segundos. Puedes incluso actuarlo, ya que, aunque no sea real, igual funciona. Comparte tu amor sonriéndole a las personas que te rodean, y de seguro las contagiarás a hacer lo mismo. ¡No dejes de hacerlo!

#DesdeCasa #DíadelasBuenasAcciones

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Contacto: Sara Gateno, coordinadora del Día de Buenas Acciones en América Latina

sara@good-deeds-day.org.il

Contacto: Leila Sonis, coordinadora del Día de las Buenas Acciones Internacional

leila@good-deeds-day.org

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